一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果，可以幫助腸胃蠕動預防便祕、驅動腎臟排除多餘毒素、並含有多種維生素，相當適合各年齡層使用，但是在餵食寶寶之前，有許多事情是必須要注意的喔!
1.寶寶飲食里程碑
寶寶五個月大就可以開始食用蘋果囉~但是寶寶還在發育階段，所以根據寶寶的年齡，副食 品有相應的給予方式:
5-6個月的寶寶只能喝蘋果汁，但是必須要以 1:1 加水稀釋
7-9個月的寶寶可以開始吃蘋果泥，須將蘋果磨細，有必要時加水，寶寶才容易下嚥
10-12個月可以開始嘗試將蘋果切丁
不論甚麼時候都要注意寶寶的飲食狀況，也要小心寶寶過敏的發生
2.大人的飲食習慣不能帶給寶寶
不可加鹽: 有些人為了避免蘋果氧化，會習慣泡鹽水，新生兒不適合吃太鹹的東西，不可以加鹽
不可加蜂蜜: 即使天然蜂蜜也含有些微大腸桿菌，寶寶的防衛系統還沒有那麼完善，很容易因此生病，讓寶寶身體肌肉罷工。
3.如何選擇蘋果呢?
4.副食品製作步驟與要訣
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媽咪爸比也可以吃吃看喔，享受親子同食之樂~雖然寶寶不能吃蜂蜜，但我們自己吃的時候可以調味一下，其實還滿好吃的唷~